Cuando nos sumergimos en un espiral de pensamientos negativos, podemos creer que somos atrapados en un ciclo sin liberación. Nuestro cerebro se engancha en la secuencia, generando más pensamientos negativos. Es como un disco rayado que se repite. Cuando no intervengamos, este ciclo puede desencadenarse y dañar nuestra salud mental, nuestras r

Coaching can be an incredible voyage for individual growth. It provides a defined framework to help you define your goals, recognize your assets, and overcome hurdles. Through a joint method with a skilled coach, you can gain valuable knowledge about yourself and your abilities. A good coach acts as a mentor, providing encouragement and obligation